هرچه دست بیشتری بازی کنید ، حرکات دردناک تر و تلنگرهای آسیب رسانده از دست رفته شما بیشتر می شود. شما خود را در جای یک برنده می بینید ، سپس در جای یک بازنده ، و این نوسانات باعث تغییرات عاطفی شدیدی می شود که باید با آنها مقابله کرد تا برده آنها نشوید.
بنابراین ، امروز قصد داریم 9 نکته را بررسی کنیم که می تواند از بروز شیب جلوگیری کند. یک بازیکن فقط زمانی می تواند شیب را کنترل کند که بفهمد چیست و چگونه می تواند بازی و محیط خود را طوری تطبیق دهد که خودش را برای نوسان احساسی اجتناب ناپذیر آماده کند.
شیب چیست؟
شیب - هر تغییری در حالت عاطفی شما که بر تصمیماتی که در میز پوکر می گیرید تأثیر منفی بگذارد.
هنگام بازی پوکر در سایت https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/ ، شخص قادر به سرکوب کامل احساسات نیست. با این حال ، او می تواند آنها را تا یک درجه یا دیگری کنترل کند.
9 نکته برای جلوگیری از شیب مربوط به آماده سازی قبل از جلسه شما است.
رژیم و تغذیه
احساس گرسنگی غرایز زنده ماندن را فعال می کند ، و ما شروع به تمرکز بر یافتن غذا می کنیم ، به همین دلیل توجه مورد نیاز برای سایر فعالیت ها به طرز چشمگیری کاهش می یابد. و اگر فردی قند خون پایینی دارد ، خشمگین شدن او نسبت به فردی با سطح طبیعی یا زیاد قند آسان تر است.
برای کنترل عاطفی مطلوب ، اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع جلسه بازی ، تازه شده اید یا غذاهای سالم برای خوردن هنگام بازی آماده کرده اید.
خوردن کربوهیدرات های سنگین باعث سستی انسان می شود: احساس می کند تحت فشار چیزی است ، نمی خواهد کارهایی را انجام دهد که به استرس جسمی یا روحی نیاز دارند. این می تواند منجر به این شود که "نمی خواهم" بازی کند یا کلاً بازی را کنار بگذارد و منجر به احساس گناه و ناامیدی شود. بنابراین ، غذایی سالم و رژیمی تهیه کنید که به شما احساس نشاط و طراوت دهد.
با این کار سعی کنید آب بیشتری بنوشید و مصرف الکل را کاهش دهید (در حالت ایده آل ، صفر کنید). همه می دانند که یک بازی مست چیست: یک شخص نمی تواند منطقی فکر کند و تصمیمات بهینه اتخاذ کند و اینها نشانه های اصلی شیب است. نوشیدن آب از کمبود آب بدن جلوگیری می کند ، که منجر به کاهش شناختی می شود.
تناسب اندام
بازی پوکر آزمون تناسب جسمی و روحی ما است. وقتی احساس خستگی می کنیم ، تحریک پذیرتر می شویم و به راحتی کج می شویم. و جلسات پوکر می تواند بسیار طاقت فرسا باشد ، مخصوصاً اگر در مسابقات بازی می کنید.
برای اینکه خیلی زود خسته نشویم ، باید سالم باشیم. بنابراین ، قبل از شروع جلسه ، می توانید به پیاده روی یا دویدن کوتاه بروید. این باعث آزاد شدن اندورفین ها مانند سروتونین ، هورمون شادی می شود. ورزش می تواند روحیه شما را بهبود بخشد و انعطاف پذیری ذهنی شما را در برابر ضربان های بد یا حواس پرتی افزایش دهد.
ورزش در فضای باز باعث قرار گرفتن در معرض آفتاب می شود ، که اغلب به خلق و خوی خوب و وضوح ذهنی کمک می کند.
استرس و حواس پرتی
اگر در زندگی شخصی خود با مشکلی روبرو هستید یا از نظر اقتصادی با مشکل روبرو هستید ، می تواند باعث حواس پرتی شما شود که به طور مداوم شما را از اجرای بهترین بازی خود باز دارد. علاوه بر خود بازی ، عوامل استرس زای زیادی وجود دارد که باید به آنها بپردازید. همین حالا شروع به کار کنید ، زیرا استرس بدتر می شود.
قبل از شروع جلسه ، به حواس پرتی های احتمالی فکر کنید. تماس تلفنی در یک لحظه اشتباه می تواند لحظه ای باشد که باعث کج شدن می شود. بنابراین در نظر داشته باشید تلفن همراه خود را خاموش کنید و سعی کنید ایمیل خود را نخوانید.
بهترین راه برای نشان دادن همیشه A-game خود تمرکز کامل روی بازی است.
تشخیص انواع مختلف شیب
3 نوع شیب وجود دارد که باید از آنها آگاهی داشته باشید.
شیب ناشی از خشم. به احتمال زیاد ، تصاویر هذلولی از یک فرد عصبانی را مشاهده کرده اید: بخار گوش ، چشم های برآمده ، صورت قرمز. عصبانیت یک احساس بسیار شدید است که به سختی می توان با آن کنار آمد. اگر نمی توانید آن را کنترل کنید ، کمی استراحت کنید و "خنک شوید". یا تا ده بشمارید و سعی کنید بله پاسخ دهید. ممکن است مدتی طول بکشد ، اما این واقعیت که شما هدف تسخیر خشم خود را دارید به شما فرصت خوبی می دهد تا احساسات خود را مرتب کنید و آنها را با هم هماهنگ کنید.
شیب ناشی از ناامیدی یا تمایل به انتقام. "درمان" همان است: کمی استراحت کنید ، مقداری آب بنوشید یا کاری کنید که شما را از موضوع ناامیدی منحرف کند. میل به انتقام می تواند یک مشکل بزرگ باشد. معمولاً این اتفاق در مورد بازیکن خاصی رخ می دهد که از نظر شما ضعیف بازی می کند یا فقط شما را فراری داده است. اگر از نظر ذهنی نمی توانید بر میل انتقام جویی غلبه کنید ، پس تنها کاری که باید انجام دهید این است که "خود را کنار بکشید": میز را که "بزهکار" در آن نشسته ترک کنید. در پوکر ، پیروزی به طور کلی مهم است ، نه پیروزی های محلی در جنگ با نوعی حریف.
شیب ناشی از احساس افسردگی. این گونه خطرناک است زیرا شناسایی آن دشوارتر است. این معمولاً با ترس از دست دادن پول خود را نشان می دهد ، که باعث می شود بازیکن بیش از حد با احتیاط بازی کند و در جایی که لازم است فراخوانی شود. دشوارترین مرحله ، از بین رفتن کامل ایمان به خودتان است. حتی 90٪ ایمان هم اکنون راهی برای شکست است ، زیرا فقط تا زمانی که یک گلدان بزرگ را از دست ندهید ، برنده شدن را باور خواهید کرد. بعد از آن ایمان شما صفر می شود.
امتناع از بازی
گاهی اوقات نوار شکست ادامه می یابد ، و شما می فهمید که کنترل احساسات خود برای شما دشوار است ، حتی اگر می دانید چگونه عمل کنید. در نتیجه ، این بازی به روال عادی تبدیل می شود و شادی آور نیست. در موارد شدید ، تنها راه حل این است که بازی را تا پایان روز یا برای مدت زمان کوتاه متوقف کنید.
با این حال ، مراقب باشید هر وقت با ضرب و شتم بدی روبرو شدید از این روش "فرار از واقعیت" بهانه نکنید. حتماً می فهمید که حرکت جزئی جدایی ناپذیر در پوکر است و یکی از ویژگی های مهم یک بازیکن خوب توانایی دیدار با وقار آنها است. اگر 80٪ از زمان را خوب بازی کنید و 20٪ باقیمانده را کج کنید ، هرگز به توانایی پوکر خود نخواهید رسید.
ترک موقتی پوکر یک مزیت دیگر نیز دارد: شما انگیزه دیگری دارید که دوباره برگردید و بازی خود را به مرحله بعدی برسانید.
برنامه ریزی بازی
خستگی یک مسیر مستقیم برای کج شدن است ، بنابراین حتماً بازی را طوری تنظیم کنید که برای شما مناسب باشد. آیا شما از آن دسته بازیکنانی هستید که می تواند 12 ساعت اسکیت بازی کند و تمرکز خود را از دست ندهد؟ یا فقط پس از سه ساعت بازی بخار شما تمام می شود؟ فقط شما می توانید از خصوصیات بدن خود مطلع شوید ، بنابراین با خود صادق باشید و برنامه ای را طوری تنظیم کنید که در تمام طول جلسه از فرم خوبی برخوردار باشید.
برنامه خود را بطور مداوم بر اساس احساس خود در یک روز خاص و عملکرد کلی خود اصلاح و بهینه کنید. داشتن حالات احساسی مختلف در طول روز چنین چیز وحشتناکی نیست ، اما عدم توانایی یا عدم تمایل به تنظیم برنامه های خود بر اساس آگاهی از احساسات و توانایی های شما یک اشتباه است.
تعیین اهداف واقع بینانه
بازی پوکر فقط در صورت منطقی است که اهداف واقع بینانه برای کوتاه مدت ، میان مدت و بلند مدت تعیین کنید. وقتی بدون هیچ هدف مشخصی شروع به بازی بد شروع می کنید ، از خود بپرسید "چرا این کار را می کنم؟" و اگر قادر به پاسخ دادن به این سال نیستید ، می توانید افسرده شوید - یکی از سخت ترین انواع شیب.
هدفمندی به شما اعتماد به نفس و عزت نفس می بخشد.پوکر یک بازی با مبلغ صفر است: در اینجا کسی می بازد و کسی برنده می شود و علاوه بر اینکه می خواهد پول در بیاورد ، باید یک دلیل خاص و سالم برای حضور در میزهای پوکر نیز داشته باشید.
کار روی بازی و قبول واریانس
کنترل عاطفی فقط یک قسمت از بازی است. شما باید روی جنبه های فنی نیز کار کنید. برای انجام این کار ، شما باید تاریخچه دستان خود را مطالعه کنید ، نشت ها را پیدا کرده و آنها را از بین ببرید و دائماً تلاش کنید تا از رقیبان خود پیش بیفتید. بهترین راه برای رسیدن به شیب ، بازی مثل ماهی است. بهترین راه برای جلوگیری از شیب ، برنده بودن است. انتخاب باشماست.
هر بازیکنی که در مورد پوکر جدی باشد باید واریانس و اجتناب ناپذیری آن را بپذیرد ، اما ضررهای ناشی از بازی ضعیف ، مسئله کاملاً متفاوتی است که کاملاً مربوط به قدرت ، تجربه و فداکاری پوکر است.
جشن موفقیت
Tilt توجه را به جنبه های منفی روان ما معطوف می کند ، بنابراین باید تلاش کنید تا در صورت موفقیت مثبت باشید. اگر پیروزی برای شما فقط یک رویداد "جعبه تیک" است ، در صورت ابتلا به موفقیت به عنوان یک تنفس موقتی و تسکین در یک سری شکست ها ، خطر افتادن در دام احساسی را دارید.
اگر موفق هستید ، پس آن را جشن بگیرید! بالاخره شما لیاقتش را دارید. خوشبختی پادزهر کج شدن است. بنابراین وقتی به هدف خود رسیدید یا بزرگ پیروز شدید به خودتان پاداش دهید.
نتیجه
ایده آل این است که هر 9 روش را کنار هم قرار دهید و بازی را همیشه در سطح بالایی قرار دهید. تغذیه مناسب ، تعیین هدف و آماده سازی قبل از هر جلسه بازی ، بهترین شانس موفقیت را برای شما ایجاد می کند ، و موفقیت شیب خود را در فاصله مطمئنی برای حساب شما حفظ می کند. و حتی در صورت ظاهر شدن شیب ، می توانید سریع واکنش نشان دهید.
وقتی کنترل محیط خود را در دست دارید ، تعادل خود را پیدا کرده و سطح بالایی از بازی خود را در طول روز حفظ کنید ، می توانید احساسات خود را کنترل کنید.
