با برقراری ارتباط از طریق شبکه ، می توانید بسیاری از افراد جالب و جالب ، رابطین دلپذیر را ملاقات کنید. اما این اتفاق می افتد که در پاسخ به گفته شما ، کسی بی دلیل به سختی پاسخ می دهد ، به نظر می رسد شما را به بحث و جدال تحریک می کند ، و شما آرامش خود را از دست می دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به احتمال زیاد با ترول اینترنتی روبرو شده اید. در هر تالار گفتگو به اندازه کافی وجود دارد. وظیفه آنها نه ارتباط بیشتر تحریک مشاجرات و اختلافات در روند بحث است. بحث و گفتگو با آنها با انتقال به شخصیت ها به سرعت زنگ های منفی به خود می گیرد ، در این مکاتبات سازنده یک پنی وجود ندارد ، اما شما هنوز هم می توانید جلوی درگیری بی معنی را بگیرید: بنابراین می خواهید به مجرم بازپرداخت کنید و ثابت کنید که او اشتباه.
گام 2
در واقع ، این مسئله نه چندان مربوط به ترول در کمین آن طرف مانیتور است بلکه مربوط به خودتان است. درگیر شدن در مشاجره ، تلاش برای اثبات دیدگاه خود ، هر شخصی ، از جمله شما ، می خواهد خود را مطرح کند. به گفته روانشناسان ، علاقه به انواع بحث ها یک علامت آزار دهنده است. او می گوید که یک فرد با عزت نفس خوب نیست.
مرحله 3
به آن فکر کنید ، ریشه های مشکل را خارج از ارتباطات اینترنتی جستجو کنید. شاید در زندگی واقعی فرصتی برای تحقق خود نداشته باشید یا در برقراری ارتباط با عزیزانتان مشکل داشته باشید. به نظر می رسد که آنها شما را نمی دانند و درک نمی کنند. بحث در اینترنت تلاشی است برای جبران قدردانی ناکافی از دیگران.
مرحله 4
دلیل دیگر وادار كردن فرد به درگیر شدن در مشاجرات بی فایده میل ناخودآگاه به مجازات كردن خود است. شاید ، در اعماق وجود خود ، شما خود را مجازات می کنید که در زندگی عادی قدرت و توانایی مقاومت در برابر جرایم را پیدا نمی کنید ، و همچنین تمایل دارید که در یک موقعیت حساس منفعلانه منتظر بمانید تا پرونده به خودی خود حل شود.
مرحله 5
در هر صورت ، شما خود مقصر اصلی این اختلاف ناخوشایند هستید. برای اینکه درگیر چنین درگیری هایی نشوید ، ابتدا باید خود و مشکلات داخلی خود را درک کنید.
مرحله 6
تا زمانی که این اتفاق نیفتد ، تنها یک راه برای مبارزه با ترول وجود دارد - نادانی کامل. اگر احساس می کنید بحث به شکل یک رسوایی در آمده است ، کافی است از مانیتور فاصله بگیرید ، زبانه انجمن را ببندید ، یا بهتر از این ، رایانه خود را خاموش کنید. به یاد داشته باشید ، هر آنچه را که به ترول پاسخ می دهید ، این فقط منجر به دور جدیدی از مکالمه ناخوشایند می شود.
مرحله 7
سعی کنید حواس خود را پرت کنید ، به کارهای روزمره خود بپردازید ، فقط در خیابان قدم بزنید. ورزش برای رفع فشارهای عصبی خوب است. می توانید دوش بگیرید ، در این روش تصور کنید که چگونه جت های آب تمام نکات منفی را که باعث نگرانی شما می شوند را می شویند - آب کاملاً میدان انرژی را تمیز می کند.
مرحله 8
اگر با این وجود غیرممکن است حواس خود را پرت کنید و به معنای واقعی کلمه همه چیز در درون شما از عصبانیت حباب دارد ، هر آنچه راجع به او و اظهارات او فکر می کنید برای ترول بنویسید. این کار بهتر است با دست ، روی یک ورق کاغذ ساده انجام شود. در اصطلاحات خجالتی نباشید ، تمام منفی های جمع شده در هنگام بحث را بیرون بریزید. و وقتی کارتان تمام شد ، نامه را از بین ببرید: آن را به قطعات کوچک پاره کرده یا بسوزانید. بنابراین ، شما آرامش روانی مورد نیاز خود را دریافت خواهید کرد.
